26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 30,59g | Karb: 209,95g.
Kahvaltı: 苹果, 芝麻糊. Öğle Yemeği: 生菜沙拉（包括鸡蛋，芝士，番茄和红萝卜）, 银鹭 好粥道, 伊利 伊利纯牛奶, 三元 老北京风味酸牛奶, 蒙牛 风味酸奶. Akşam Yemeği: 三元 茯苓酸奶, 柚子, 苹果. Aperatifler/Diğer: 苹果. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|