26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 76,54g | Karb: 121,04g.
Kahvaltı: Восход Хлеб Народный, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Творог (Обезжиренный), Арахипстер Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сливы, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сочень с Творогом, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Магнит Банан, Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|