26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 44,34g | Karb: 140,11g.
Kahvaltı: Green Cabbage, Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Bakmi GM Mie Ayam, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Brown Sugar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christindoang Kilo Geçmişi
|