26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 194,13g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Cheddar-Käse, Steinhaus Krustenbraten, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Hähnchenbrustfilet, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. Aperatifler/Diğer: Zwetschgen, Kaffee, Westminster Kraft Schöpfen Kräutertee. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|