26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 43,18g | Karb: 144,58g.
Kahvaltı: Café au Lait, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Auchan Le Carré de Mie Complet. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Carrefour Mortadelle Pistachée. Akşam Yemeği: Entremont Emmental, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Bonduelle Pavé Croustillant Légumes du Soleil Boulgour, Uncle Ben's Riz Paella. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Edulcorel Extrait de Stevia , Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Carrefour Discount Chocolat Noir , Café au Lait, Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|