26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 166,64g | Karb: 258,43g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği: Verderosso Oro Passata di Pomodoro, Conad Cuore di Iceberg, Pedon Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Akşam Yemeği: Pedon Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enerzona Omega3, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|