26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 39,48g | Karb: 128,07g.
Kahvaltı: Becel Light, Mosterd, Jumbo Rooibos Thee, Molenland Jong Belegen 48+, Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Venz Chocolade Hagelslag Melk, C1000 Gebraden Gehakt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Bolletje Beschuit, Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, Andijviestamppot. Aperatifler/Diğer: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Euro Shopper Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|