26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 48,74g | Karb: 205,19g.
Kahvaltı: AH Zalm Sandwich Plakken, Plus Volgranenbol, Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Overheerlijk Appel Kaneel. Öğle Yemeği: Ketchup, Tosti met Kaas. Akşam Yemeği: AH Verspakket Tomatensoep, AH Kip Knakworst, Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. Aperatifler/Diğer: Oreo Crispy & Thin, J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, AH Rijstwafels Zeezout, Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|