26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 60,15g | Karb: 179,78g.
Kahvaltı: Euro Shopper Rijstwafel, Kaas, Pickwick Groene Thee Lemon. Öğle Yemeği: Jumbo Slagers Achterham, Volkoren Brood, Kaas, Pickwick Groene Thee Lemon, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes. Akşam Yemeği: Rode Uien, Champignons, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Dekamarkt Rundergehakt, Knorr Mix Voor Macaroni Carbonara, Penne. Aperatifler/Diğer: Buisman Koffie Verkeerd, Gevulde Koek, Buisman Koffie Verkeerd. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|