26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 46,83g | Karb: 93,99g.
Akşam Yemeği: Es Teh, KFC Crispy Strip, Telur Ceplok, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|