Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SaTzuMi
Günlük
26 Eyl 18
SaTzuMi Günlüğü, 26 Eyl 18
SaTzuMi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
《 9/26 (三) 減脂減重 Day170 —@ 64.6 kg 》
(體脂)31.4 （皮下)26.8 （內臟)9
(肌肉)31.2 （水分)46.7 （BMI )24.9
(基礎代謝)1411
(早餐) 牛奶燕麥粥(約400g)、香蕉
(午餐) 炒米粉270g、油豆腐160g
(午茶) 無糖高纖豆漿450ml、孔雀牌牛奶糖泡芙55g
(晚餐) 全家法香烤雞飯糰、福樂藍莓優格、西柚180g
(喝水量) 約2200cc
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,9 kg
.
Geriye kalan:
12,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,2 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
好久不見，恭喜又瘦了。
26 Eyl 18 üye tarafından:
leon_tsai
牛奶燕麥粥怎麼用的好吃呢？
27 Şub 19 üye tarafından:
mickey19286
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SaTzuMi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle