26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 81,74g | Prot: 46,58g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Lidl Salatgurke, Aldi Trauben Kernlos, Frikadelle, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein, Jermi Frischkäserolle Paprika-Chili, Butter, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen. Akşam Yemeği: Riesa Basilikum-Pesto, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Baileys Chocolate Truffles. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|