|
kocham keto;)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 123,76g | Prot: 59,87g | Karb: 76,46g.
Kahvaltı: Łaciate Śmietanka 30%, Zupa Pomidorowa. Öğle Yemeği: Roleski Musztarda Sarepska, Winiary Majonez, Jajko na Twardo. Akşam Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Almette Almette z Ziołami, Cukinia Faszerowana. Aperatifler/Diğer: Keto Babeczka z Kubeczna Chocolate, Migdały, Wedel Czekolada Gorzka. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|