Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rümeysayesil
Günlük
26 Eyl 18
Rümeysayesil Günlüğü, 26 Eyl 18
Rümeysayesil Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
SPOR VE YÜRÜYÜŞ SONRASI :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Eylül 2018:
1229 kcal
Yağ: 39,45g | Prot: 80,73g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı:
Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Dereotu, Kızarmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Bulgur Pilavı, Etli Nohut.
Aperatifler/Diğer:
İçim İçim Fit Süt Kahveli, Mandalina, Wasa Original, FitNut Fıstık Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Buono Bitter Çikolata, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt.
devamı için...
507 kcal
Egzersiz:
Leslie - 47 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 13 dakika.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
icim fit yerine pinarin proteinli sutunu icin en azindan onda tatlandirici yok, icim fitte sukraloz var sekerden daha beter.
26 Eyl 18 üye tarafından:
nerfrock
Pınar proteinde alıyorum spor yapıcağım günler:)
27 Eyl 18 üye tarafından:
Rümeysayesil
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Rümeysayesil Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle