27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 66,27g | Karb: 81,88g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Картофель. Öğle Yemeği: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Яйцо, Barilla Спагетти #5, Велком Бекон Сырокопченый, Карпаччо. Akşam Yemeği: Котлеты из Горбуши . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|