Annoushkau Günlüğü, 27 Eyl 18

средняя калорийность за неделю 2456 кк. отвес 800 гр. вау. посмотрим еще недельку. ем что хочу, даже на ночь))

83,6 kg Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1959 kcal

Yağ: 79,22g | Prot: 129,11g | Karb: 181,52g.   Kahvaltı: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Президент Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Мука, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Рахат Вафли Арахисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 20%, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Персики, Яшкино Мини-Рулет, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Edgar Лаваш, Фарш Болоньезе, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...