27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 80,26g | Karb: 154,10g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Макароны Отварные, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Банан, Чай, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Верес Горошек Зеленый, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|