27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 170,18g | Karb: 263,36g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Pesca Noce, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Farro. Akşam Yemeği: Misura Pasta Integrale con Germe di Grano, Petto di Tacchino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enerzona Omega3, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|