27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 152,99g | Karb: 209,41g.
Kahvaltı: Meloni Gialli, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Öğle Yemeği: Cachi, Calvé Salsa Barbecue, Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Pane Casereccio, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Cachi, Parmigiano (Grattugiato), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Enervit Barretta, Cerealvit Coffee Flakes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|