27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 105,62g | Karb: 230,53g.
Kahvaltı: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Boost Boost High Protein, Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant Sandwiches. Öğle Yemeği: Boost Boost High Protein, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Akşam Yemeği: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Logan's Roadhouse French Fries, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (6 oz). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|