27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 197,50g | Karb: 227,10g.
Kahvaltı: Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık, Tatlı Salatalık Turşusu, Keten Tohumu, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|