fthyy3344 Günlüğü, 27 Eyl 18

fthyy3344 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ياجماعة الخير قلولي حل وزني ثابت شني نداير وزني كان 103 وبدي 96وقل والله ماعدا نزلها وانا تعبت قريب نرجع ناكل وخلاص شني العذب هذا😢😢😢😭😭😭😭😭😭

96 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 25 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Eylül 2018:

942 kcal

Yağ: 27,23g | Prot: 39,79g | Karb: 141,62g. Kahvaltı: تمر Black Dates, الزبيب, شوفان. Öğle Yemeği: المعكرونة مع صلصة اللحم. Aperatifler/Diğer: كب كيك الشوكولا, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو. devamı için...

11763 kcal

Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 20 saat, Uyku - 3 saat. devamı için...

sabit kilo

8 Destekçi Destek

Yorumlar

الصيام المتقطع هيفيدك كتير .. وقللي الكاربوهيدرات

27 Eyl 18 üye tarafından: yasser.abotakia

دارت صيام منقطع الي 14 ساعه ولا حياة لمن تنادي اكتبولي علي رجيم يساعد علي اختفاء ثبات الوزن

27 Eyl 18 üye tarafından: fthyy3344

أنا برده وزني بقي 96 و مش عايز ينزل ثبت

27 Eyl 18 üye tarafından: mirna.bedeir

اظن ان ده بسبب ان الجسم عرف نظام الرجيم فاعتقد الحل ان نعمل وجبة الغدا فري ليوم واحد بس ونكمل بعدها او لو الوجبات ثابتة نحاول نغيرها والله اعلم

27 Eyl 18 üye tarafından: rain.tead

لاء لاتستسلمي لازم تقرائي عن الانظمه والرجيمات من جوجل وتثقفي حالك وتختاري نظام يناسبك ابدأي من جديد وانتي عارفه شو بتعملي وعندك خطه 💪👍 هيك انتي ما راح تعاني من الثبات ولا الملل 😍

28 Eyl 18 üye tarafından: nadeen881

شكرا ليكnadeen881لانك حولتي ترفعيلي معنويات كنت محتاجه هيك شي شكرا كثير ورح احول من جديد😍💖😇

28 Eyl 18 üye tarafından: fthyy3344


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fthyy3344 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fthyy3344 Günlüğü, 27 Eyl 18

Yorum Gönder

fthyy3344 Kilo Geçmişi