27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 121,08g | Prot: 95,51g | Karb: 22,72g.
Kahvaltı: Tesco Broccoli Florets, Heck 97% Pork Sausages, Coffee. Öğle Yemeği: Tesco Olive Oil, Tesco Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Heck 97% Pork Sausages. Akşam Yemeği: Radish, Tesco Broccoli Florets, Tesco Cauliflower, Tesco Lamb Shoulder. Aperatifler/Diğer: Tesco Raspberries, Tesco Creme Fraiche, Tesco Mixed Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|