27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 69,00g | Karb: 236,99g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Liver Hash, Yellow and/or Green String Beans Salad. Akşam Yemeği: Egyptian Food Koshary. Aperatifler/Diğer: Guava, Yogurt, White Rice. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|