27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 107,00g | Karb: 100,83g.
Kahvaltı: Almonds, Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom. Öğle Yemeği: Geisha Albacore Solid White Tuna, P28 High Protein Bread. Akşam Yemeği: Haribo Gold-Bears Minis, Thin Crust Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn, Yeast, Jelly Belly Sugar Free Jelly Beans. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|