27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 65,03g | Karb: 94,73g.
Kahvaltı: Berry Peach Smoothie. Öğle Yemeği: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sweetpotato, Brussels Sprouts. Akşam Yemeği: Blueberry Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|