27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 23,75g | Karb: 122,43g.
Kahvaltı: Requeijão, Pão de Centeio Integral. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Seca (Jabá), Salada de Folhas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana, Coco, Coco. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|