28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 89,68g | Prot: 106,71g | Karb: 145,14g.
Kahvaltı: Bio Kul Blueberry Yogurt, Fried Pork. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Indonesian Fried Tempeh. Akşam Yemeği: Pork and Onions with Soy-Based Sauce (Mixture), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Fried Pork, Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|