28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 98,29g | Karb: 115,26g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлебец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Горчица, Красные Помидоры, Зеленый Чай, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Tini Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебец, Зеленый Чай, Красные Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|