|
снова скачала приложение, за лето поправилась
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 36,51g | Karb: 131,36g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сосиски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Банан, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром, Яшкино Конфета Ярче, Сыр Российский, ESSA Пиво, Кекс. devamı için...
|
|
2231 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat, шаги - 2 saat, планка - 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|