28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 60,94g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Виноград, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Тунец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|