28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 47,40g | Karb: 84,93g.
Kahvaltı: Oranges. Öğle Yemeği: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Tomatoes, Braised or Boiled Beef Pot Roast, Tomatoes. Akşam Yemeği: Cooked Pumpkin, Plain Pancakes. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|