liane0602 Günlüğü, 28 Eyl 18


1043 kcal Yağ: 33,14g | Prot: 62,23g | Karb: 124,80g.   Kahvaltı: 家樂氏 原味玉米脆片, Costco 杏仁飲. Öğle Yemeği: 香魚, 豬肉, 洋蔥, 煮熟的紅蘿蔔, 好菇道 鴻禧菇, 馬鈴薯(水煮,加鹽). Akşam Yemeği: 皮蛋瘦肉粥. Aperatifler/Diğer: 蛋白粉, 柚子, 西柚, 梨. devamı için...
1574 kcal Egzersiz: 懸吊訓練 - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


liane0602 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.