28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 115,37g | Prot: 185,25g | Karb: 236,91g.
Kahvaltı: First Street 100% Whole Wheat Bread, Rule 1 Frozen Banana Protein, Smucker's Goober Strawberry Peanut Butter & Strawberry Jelly Stripes. Öğle Yemeği: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Trader Joe's Broccoli Florets, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Akşam Yemeği: Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Great American Seafood Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream, Great Value Hard Boiled Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|