28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3366 kcal
|
Yağ: 159,95g | Prot: 112,29g | Karb: 356,22g.
Kahvaltı: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln. Öğle Yemeği: Cakees Quark Kuchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Aktiv Sandwich, hanuta Hanuta, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln, Farmer Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|