28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 158,53g | Karb: 69,33g.
Kahvaltı: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Cashew Nuts, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Biotech USA Iso Whey Zero Caffè Latte, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Alesto Anacardi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Anacardi, Enervit Gymline Muscle 32%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|