|
|
2176 kcal
|
Yağ: 81,77g | Prot: 75,17g | Karb: 281,34g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Nesquik Kakaopulver, Korn Mühle Corn Flakes. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Bio Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. Akşam Yemeği: Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), De Beukelaer Tourinos. devamı için...
|
|
2667 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|