29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 13,23g | Prot: 50,22g | Karb: 124,63g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, ABC Soy Bean Drink. Öğle Yemeği: Usus Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
imamfauzann13 Kilo Geçmişi
|