29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 64,48g | Karb: 149,62g.
Kahvaltı: Солнцепек Панкейки, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Творог 5%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Простые Пельмени, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хреновина. Akşam Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Чай Несладкий, Чай. Aperatifler/Diğer: Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|