29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 64,50g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, VP Laboratory Fish Oil, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano. Öğle Yemeği: Автопицца Пицца Мясная Королева 33 см на Тонком Тесте
613Г. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Главпродукт Горчица Русская, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|