29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 63,17g | Karb: 152,02g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Кофе с Сахаром, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, УМКК Ветчина, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|