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Promemoria. Allora peso precisamente 53 kg. Come mi vedo a 53kg? Sopra ok sto decisamente bene, pancetta quasi pari a zero e tette ancora ci sono un po’. Ma sotto ste schifo di cosce non accennano a diventare più snelle. Di gambe dovrei perdere almeno altri 4 kg, se non 5. Vediamo piano piano
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53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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755 kcal
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Yağ: 31,17g | Prot: 50,07g | Karb: 74,31g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Valsoia Latte di Mandorla . Öğle Yemeği: Albume d'uovo, Cannamela Paprika Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Akşam Yemeği: Gelato al Pistacchio, Cono Gelato al Cioccolato. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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