29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 52,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 65,85g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Söbbeke Wilder Bernd, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Rolffes Original Ahle Wurst, Margarine, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Gemüsekuchen, REWE Bio Maronen, Vollkornnudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|