29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3131 kcal
|
Yağ: 123,55g | Prot: 146,34g | Karb: 353,96g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Aptonia Whey 3 Chocolate, Arachidi Salati Tostate a Secco, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina Integrale, Carrefour Discount Yogurt Magro. Öğle Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Vitawell Fiocchi di Latte Light, Pane Integrale, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Conad Gelato alla Nocciola, Lindt Crema Cacao Fondente, Coni Gelato (Wafer), Selezione Più Cioccolato Fondente 72%, Nocciole, La Fattoria Petto di Tacchino al Forno, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Perugina Cacao Amaro, Carrefour Discount Yogurt Magro. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|