30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 15,98g | Prot: 63,10g | Karb: 186,36g.
Kahvaltı: Tape Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Milo Milo 3 In 1. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kue Lumpur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|