30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 77,59g | Karb: 109,39g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Таежный. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Таежный, Болгарский Перец, Чечевичный Суп, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|