30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 168,60g | Karb: 367,45g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği: Pomodori, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prugne. Akşam Yemeği: Conad Noci Sgusciate, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghetti Tagliati, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Prugne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|