30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 49,77g | Karb: 124,94g.
Kahvaltı: Strawberries, Naartjie, Pawpaw, Huletts Brown Sugar, Clover Long Life Full Cream Milk, Cocoa Powder, Nestle Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Long Life Full Cream Milk, Brown Sugar, Nestle Hot Chocolate. Akşam Yemeği: Cocoa Powder, Nestle Hot Chocolate, Stork Country Spread Medium Fat, Chicken Breast, Green String Beans, Gem Squash, Cooked Carrots. Aperatifler/Diğer: Simba Nik Naks. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|