|
hari ini mulai lagi dari 0 semangatt!!!
|
38 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 19,26g | Prot: 41,44g | Karb: 83,93g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Semangka, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|