30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 63,09g | Karb: 195,62g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Tomatoes, Philadelphia Light Cream Cheese, Aldi Sunflower Seed Rye Bread, Scrambled Egg, Sun Grown Cashew Nuts. Öğle Yemeği: Pinot Gris (Grigio) Wine, Fried Tofu, Ramen, Deliciously Ella Hazelnut & Raisin Energy Ball. Akşam Yemeği: Tesco Oat Cakes, Jackfeuit (Dried) Dried Jackfruit, Coffee with Milk. Aperatifler/Diğer: Ape Crunchy Coconut Bites. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|